Jaka bielizna do uprawiania sportu?

Od dawna wiadomo, że sport to zdrowie. Uprawianie go niesie ze sobą wiele korzyści. Jednak nie wszystkie kobiety przykuwają odpowiednią wagę do ubioru. Jest to wielki błąd. Wybór dobrej bielizny damskiej do ćwiczeń jest bardzo ważny. Każda kobieta, która chce zacząć trenować, powinna przemyśleć zakup odzieży sportowej. Jak racjonalnie podejść do tematu? Na co zwracać uwagę? Postaramy się wam pomóc.

Bielizna sportowa
Bielizna sportowa – jaka najlepsza?

 Damska bielizna treningowa – jaki materiał wybrać?

Na pewno każdemu z nas na pierwszą myśl przyjdzie sprawdzona bawełna. Jednak ten materiał nie jest odpowiedni do uprawiania sportu. Gromadzi on pot, natomiast nasza bielizna damska powinna odprowadzać jego nadmiar. Najlepsze tkaniny sportowe są wykonane z włókien syntetycznych. Jakie wybrać?

  • Pierwszą dobrą sugestią powinien być poliester. A właściwie mieszanka poliestru z elastanem . Jego zaletą jest niski wskaźnik chłonności wilgoci. Co to oznacza? Dzięki niemu woda jest odprowadzana na zewnątrz ubrania. Daje to wysokie uczucie suchości, a nasza bielizna damska nie klei się do ciała. Natomiast elastan jest materiałem rozciągliwym. Pozwala na lepsze dopasowanie tkaniny do ciała. Wadą poliestru jest jego elektryzowanie się i mechacenie. Jednak zazwyczaj niska cena rekompensuje te niedogodności;
  • Kolejną tkaniną syntetyczną, wartą uwagi jest polipropylen. Ma on takie same właściwości co wyżej wymieniona tkanina. Posiada dodatkowo kanaliki, które odprowadzają sprawniej wodę poza tkaninę. Jest znacznie lżejszy niż poliester. Minusem jest jego wytrzymałość na promieniowanie UV. Włókna niszczą się pod jego wpływem. Dlatego materiał ten jest głównie dodatkiem do odzieży sportowej. Głównie wykorzystywany do produkcji ubrań termoaktywnych;
  • Poliamid jest tkaniną sztywną, jednak bardzo wytrzymałą. Stroje z niego wykonane są droższe od poliestrowych. Bez tego materiału damska bielizna nie posiadałaby tak wspaniałych i kolorowych strojów kąpielowych w swojej kolekcji.
  • Tkaniny bambusowe – idealnie sprawdzają się jako materiał podszewki lub pokrycia biustonosza. Ma on właściwości antybakteryjne. Jest dobrze rozciągliwy oraz naturalny;
  • Modal jest sztucznym jedwabiem. Zrobiony z naturalnej celulozy. Posiada cechy tkaniny miękkiej i oddychającej.
  • Ostatnim materiałem jest merino. Wykonano go z włókien owczej wełny. Dzięki nim jest znacznie delikatniejszy niż zwykła wełna. Sprawdza się idealnie do sportów zimowych ( kurtki narciarskie, skarpetki, kominiarki). Jedyną jego wadą jest długi czas schnięcia.

Szwy i dopasowanie

Damska bielizna sportowa musi być dobrze dopasowana do ciała. W przeciwnym razie może dać nam w kość. Podczas treningu wykonujemy wiele ruchów, które narażają nas na otarcia. Możemy się tego ustrzec kupując ściśle przylegającą odzież. Tu dochodzimy do ważnego stwierdzenia. Najlepszym przyjacielem kobiet uprawiających sport jest bielizna bezszwowa. Nie odznacza się pod legginsami ani nie trze o powierzchnię skóry.

Biustonosz sportowy – dodatek, czy ważna część bielizny damskiej?

Nie da się ukryć, żyjemy w czasach gdzie coraz więcej kobiet decyduje się na aktywność fizyczną. Chcąc dbać o swoje ciało, muszą również pomyśleć o kondycji swoich piersi. Sport złożony jest z ruchu, zmian pozycji oraz rozciągania tkanek. Źle dobrany stanik nie jest najlepszym sygnałem dla piersi. Po pewnym czasie stają się mało jędrne, czego żadna z płci pięknej nie chce. Najlepszym rozwiązaniem jest biustonosz sportowy. Do wyboru mamy dwa modele. Kompresyjny oraz stanik z oddzielnymi miseczkami na każdą pierś. Ten pierwszy przypomina elastyczny top na ramiączkach. Zapobiega on przemieszczaniu się biustu. Drugi wyglądem jest podobny do normalnego stanika. Jednak nie posiada koronek ani dodatków. Jest wykonany z materiałów odpowiednich do uprawiania sporu. Każdy stanik sportowy przeznaczony jest do różnej intensywności ćwiczeń. Najczęściej występuje podział na : lekka intensywność; średnia intensywność; wysoka intensywność. Dlatego należy zwrócić na to uwagę podczas zakupu. Będziemy mieli pewność, że nasz biustonosz podoła treningowi. Dodatkowym atutem będzie możliwość regulacji ramiączek w naszej bieliźnie damskiej. Można je skrzyżować na plecach jeśli jest taka potrzeba. Sprawi to, iż stanik będzie lepiej przylegał do ciała.

Majtki sportowe

Tutaj również warto zaopatrzyć się w zakup majtek sportowych. Jest to ważny element damskiej bielizny. Dzięki jego zmianie przed ćwiczeniami dbamy o naszą higienę. Pozwala to zminimalizować ryzyko infekcji intymnych. Mamy dwa rodzaje majtek – bokserki oraz figi. Powinny być wykonane z materiałów syntetycznych dla jak najlepszej wentylacji. Przed nabyciem warto sprawdzić czy nasza bielizna jest bakteriostatyczna. Pozwala to uniknąć przykrych zapachów oraz zapobiega rozwojowi bakterii. Należy kupować bezszwowe oraz elastyczne majtki. Dają one gwarancję komfortowego treningu. Odpowiednio dobrane umożliwiają wymodelowanie sylwetki, która będzie idealnie się prezentowała podczas ćwiczeń na siłowni, czy też na zewnątrz.